Dieses spezielle Ganzkörper-Workout dient gleichermaßen der Fettverbrennung sowie der allgemeinen Beweglichkeit, Körperstraffung und Lockerungen von Verspannungen. Mit diesem einzigartigen, ganzheitlichen Training mit, an und rund um die Ballettstange verschmelzen neurodynamische Bewegungsansätze, Gymnastik, Krafttraining, Faszienübungen und effektives Stretching zu einem intensiven Training.

Was erwartet Dich beim DoBAR-Training?

Trainiere Deine Faszien (Bindegewebsnetzwerk des Körpers) und freue Dich auf ein energiegeladenes, schweißtreibendes Gute-Laune-Training, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für schöne Arme, einen knackigen Po, straffe Beine,einen starken Rücken, einen flachen Bauch,sowie intensive Faszien-Entspannung mit und ohne Trainingsgeräte. Ein Training im Stand, an der Ballettstange und auf der Matte.

Und das Beste daran: Du benötigst KEINE Ballett- oder Tanzerfahrung!