Pilatestraining auf dem Reformer – Pilates in völlig neuen Dimensionen!
Der Reformer ist ein Teil des Pilatessystems, er besteht aus einem festen Fußteil, einem fahrbaren Mittelteil, Seilen mit Schlaufen für Hand- oder Beinübungen und Metallfedern, die den Widerstand bei den Übungen regulieren. Da die Federn ähnlich wie Deine Muskeln arbeiten – sie ziehen sich auseinander und wieder zusammen – ist hier eine sehr feine, abgestimmte Einstellung möglich.
Er bietet entweder mehr Unterstützung bei den Übungen oder ein sehr herausforderndes Training, je nach Federstärke. Zubehör wie die Pilatesbox, Black Arc etc. eröffnen fast unbegrenzte Trainingsvariationen!
Bei uns bekommst Du ein zielgerichtetes Training in ruhiger Umgebung, auf einem qualitativ hochwertigen Reformer – mit zwei Personen oder als Personaltraining, damit ich Dich über die gesamte Zeit begleiten und anleiten kann. Dadurch werden die Prinzipien des Pilatestrainings verständlicher und ein sicheres und effektives Training, welches Ergebnisse sichtbar macht, gewährleistet.
Der Reformer:
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bringt Abwechslung in das Training
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lässt Pilatesübungen verständlicher werden
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ermöglicht gezieltes Arm-, Schulter- und Oberkörpertraining
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verbessert Balance und Koordination durch instabile Unterlagen
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erleichtert Dehnungen
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macht Spaß und aus ,,Pudding Muskeln“!
Wie buche ich meine Allegro-/ Personalstunde?
Die erste Stunde buchst Du entweder im Studio, per Telefon oder per email, die Gebühr kannst Du
überweisen oder mit EC Karte zahlen. Alle weiteren Duostunden können einzeln
oder über eine 8er Karte gebucht werden.