Vital und dynamisch – fühl´ Dich gut im Alltag und Sport !

Faszien sind Bindegewebe, sie durchziehen unseren gesamten Körper, umhüllen Muskeln und Organe, sie geben uns Form und Struktur. Durch mangelnde Bewegung, falsche Ernährung und Stress können Faszien verkleben, verfilzen und Schmerzen verursachen. Durch bestimmte Bewegungsabläufe, begleitend zum regulären Sportprogramm, bleibt das Gewebe elastisch, gut durchfeuchtet und geschmeidig. Es erneuert sich langsam und ständig: um ein komplett neues ,,Gerüst” aufzubauen benötigt der Körper ca. zwei Jahre.
Faszienpilates erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, hält den Körper in Form, schenkt uns eine straffe Silhouette und ist unkompliziert durchzuführen, alltagstauglich und macht einfach Spaß!