Pilates und Kurse
Sonntag |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 11.00 Pilates 60+ | 10.00 - 10.45 Rückenfit | 10.00 - 11.00 Pilates I | 11.30 - 12.30 Allegro* |
||
| 18.00 - 19.00 Pilates I | 18.00 - 19.00 Pilates II | 17.50 - 18.50 Allegro* | 18.00 - 19.00 Pilates I - II | 17.30 - 18.30 Pilates II/ Powerrücken im Wechsel | |
| 19.30 - 20.30 Zumba | 19.15 - 20.15 Pilates II | 19:00 - 20:15 DoBar (barre work-out) | 19.15 - 20.15 Pilates II | *Zeiten können wechseln | |
| 19.15 - 20.15 Allegro* *Zeiten können wechseln | 19.30 - 20.30 Beat-Fighter-Club | 19.00 - 20.00 Faszienpilates (1x monatlich) | 18.45 - 19.45 Allegro* *Zeiten können wechseln | ||
Karate
| 10.00 - 11.00 Frauenkarate / Selbstverteidigung | 12.30 - 13.30 Kumitetraining Leistungssportler |
||||
| 16.00 - 16.45 Bambinikarate 6 bis 8 Jahre | |||||
| 17.00 - 18.00 Juniorfighter 9 bis 12 Jahre | 16.00 - 16.45 Juniorfighter Jungs 6 und 8 Jahre | 16.30 - 17.30 Karate Kids 8 bis 10 Jahre | 16.45 - 17.45 Juniorfighter Mädels 9 bis 12 Jahre | 16.45 - 17.45 Juniorfighter 9 bis 12 Jahre | |
| 17.45 - 18.45 Schüler- und Jugendkarate | 18.00 - 19.00 Schüler- und Jugendkarate | ||||
| 19.30 - 20.45 Jugend und Erwachsene | 19.30 - 20.30 Jugend und Erwachsene | 19.15 - 20.15 Jugend und Erwachsene |