Pilates und Kurse
Sonntag |
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| 10.00 - 11.00 Pilates I-II | 10.00 - 10.45 Rückenfit | 10.00 - 11.00 Pilates I-II | |||
| 18.00 - 19.00 Pilates I | 17.30 - 18.30 Pilates II | 17.30 - 18.30 Pilates II | 17.30 - 18.30 Pilates II im Wechsel mit Work-out! | ||
| 19.30 - 20.30 Zumba | 19.00 - 20.00 Pilates II | 18.30 - 19:30 DoBar ( Dormunder Barre work - out ) | 19.00 - 20.00 Pilates II | *Zeiten können wechseln | |
| 19.30 - 20.30 Beat-Fighter-Club | 17.30 - 18:30 Work-out im Wechsel mit Pilates! |
Karate
| 12.30 - 13.30 Kumitetraining Leistungssportler |
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| 16.00 - 17.00 Bambinikarate 5 bis 7 Jahre | |||||
| 17.15 - 18.15 Schüler-und Jugendkarate 10 bis 14 Jahre | 16.00 - 17.00 Karate Kids Jungs 8 und 10 Jahre | 17.00 - 18.00 Juniorfighter 9 bis 12 Jahre | 17.15 - 18.15 Juniorfighter Mädels 9 bis 12 Jahre | 17.00 - 18.00 Juniorfighter 9 bis 12 Jahre | |
| 17.45 - 18.45 Schüler- und Jugendkarate | 18.30 - 19.30 Schüler- und Jugendkarate | ||||
| 19.30 - 20.45 Jugend und Erwachsene | 19.30 - 20.30 Jugend und Erwachsene | 19.00 - 20.00 Jugend und Erwachsene |