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Aktuelle News

Allgemein

Öffnungszeiten an Weihnachten und Neujahr

Heiligabend und 1. Weihnachten haben wir geschlossen. Zweiten Weihnachten, 26.12.25 haben wir von 10:00 – 14:00 Uhr geöffnet! Silvester haben wir geschlossen, Neujahr von 11:00 – 15:00 Uhr geöffnet! Um …

Allgemein

Termine im Dezember

Ein sportliches Jahr geht zu Ende – das möchten wir mit euch feiern! Samstag, den 13.12.25 findet unser alljährliches Karateweihnachtsturnier statt Mittwoch, den 17.12.25 ab 10:00 Uhr findet unser Weihnachtsfrühstück …

Allgemein

Es ist nicht egal…

  … wer DICH trainiert – Pilates nur mit Experten! Ich bin Mitglied im Deutschen Pilates Verband und stehe für professionellen Pilates Unterricht durch anerkannte Ausbildung und echte Expertise. Pilateslehrer …

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Unsere Angebote

Karate

Karate

Das Karatetraining beinhaltet Förderung des Nachwuchses mit Turniervorbereitung, Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene, Breiten- und Leistungssport.

Wir sind Dein Pilatesstudio in Solingen!

Wir sind Dein Pilatesstudio in Solingen!

Pilates verbessert Deine Haltung, mobilisiert die Gelenke und kräftigt Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, verhilft Dir zu einer schlankeren Figur, einem festeren Bauch…

Fitness

Fitness

Muskelaufbau-, Gewichtsreduktion, Figurtraining, Rehabilitationstraining nach Verletzungen.
Ab 14 Jahren!

Kurspläne

Kurspläne

Finde hier alle Kurse für Pilates, Karate und Fitness.

Fitness 60+

Fitness 60+

Trainieren Sie in ruhiger Atmosphäre mit Gleichgesinnten ! Gerade im reiferen Alter benötigt Ihre Muskulatur Kraft, die Gelenke Beweglichkeit und das Herz-/ Kreislaufsystem möchte auch noch gefordert werden! Ein trainierter …

DoBAR

DoBAR

Dieses spezielle Ganzkörper-Workout dient gleichermaßen der Fettverbrennung sowie der allgemeinen Beweglichkeit, Körperstraffung und Lockerungen von Verspannungen. Mit diesem einzigartigen, ganzheitlichen Training mit, an und rund um die Ballettstange verschmelzen neurodynamische …

Personaltraining

Personaltraining

Dein ganz persönliches Trainingsprogramm Zusätzlich zu Deinem wöchentlichen Sportprogramm, nach Verletzungen, Unfällen oder im Anschluß an die Reha – die permanente Aufmerksamkeit und Korrektur durch Deinen Trainer hilft Dir Deine …

Massage

Massage

Sport- und Entspannungsmassagen Ob nach einem intensiven Training, bei Verspannungen oder ,,einfach nur so“ – Massagen sind wohltuend für Körper und Seele. Ebenfalls im Angebot: Hot – Stone Massagen  

Über uns

Annette
Guido
Akito

Das Studio

In 1996 haben wir unser Hobby zum Beruf gemacht und sind mit viel Freude und noch mehr Fachwissen bei der Sache: Ob Karate, Gerätetraining, Pilates oder Personaltraining, jeder bekommt sein persönliches Wohlfühl-/ oder Powerprogramm. Zusammen mit unserem Team geben wir dem Begriff ,, Muckibude“ eine ganz neue Dimension. Geselligkeit auch nach dem Training oder ganz was Anderes : Klönen, Kinderübernachtungsaktionen, Vater-/ Mutter – Kind-Training, Outdoor – Kurse oder, oder….

Wir haben nicht von allem ein bisschen – wir sind Deine Spezialialisten für Pilates, Karate und Personaltraining!

 

  • 1100 Quadratmeter Fläche auf zwei Etagen
  • bestens ausgebildete Trainer und Kursleiter
  • Separates Karatedojo mit Wettkampfboden und großzügigem Aufenthaltsbereich/ Kinderumkleiden
  • Separates Pilateszentrum (mit gelenkschonendem Schwingboden) mit Allegroraum, gemütlichem Bistrobereich und eigenen WC`s
  • Mitglied im deutschen Pilatesverband
  • Mitglied im deutschen Karateverband und der deutschen DAN – Akademie
  • Helle, saubere und gepflegte Räumlichkeiten
  • kostenfreie Parkplätze direkt am Studio
  • Personaltraining
  • Selbstverteidigung
  • Seit über 26 Jahren in Solingen

 

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Montag, Mittwoch + Freitag: 9.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Dienstag, Donnerstag: 13.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Samstag: 11.00 Uhr bis 16.00 Uhr
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