Cardiopilates verbindet das Beste aus dem Pilatestraining ( korrektes Ausführen der Bewegungen, Konzentration, Bewegungsfluss ) mit Elementen aus dem Herz-/ Kreislauftraining. Das Tempo der Übungen ist etwas flotter und Du kommst gut in´s Schwitzen! Trotzdem ist es nicht ZU schnell, sodaß Du dem Ablauf jederzeit folgen  und auch die 7 Prinzipien unseres Trainings anwenden kannst.