Body Factory

verbindet Grundübungen aus dem Pilatestraining mit Elementen aus dem Herz-/ Kreislauftraining, die den ganzen Körper UND die Ausdauer sanft aber effektiv trainieren.

Durch das Training mit den Pilates-Prinzipien kommen mehr Muskeln zum Einsatz als z.B. im Aerobic oder BOP, dadurch erhöht sich ebenfalls der Kalorienverbrauch, so kann durch relativ geringen Aufwand viel erreicht werden!Schwungvoll, dynamisch und sehr präzise!

Nach einer Cardio-Pilates-Stunde gehen Sie leicht und beschwingt nach Hause: Voll neuer Energie und mit dem schönen Gefühl etwas Gutes für sich getan zu haben!