DoBar

Was ist DoBar??

DoBar ist ein ganzheitliches Training welches den Körper formt, das Bindegewebe strafft, beweglicher macht und viele Kalorien verbrennt. Es handelt sich um ein sicheres und effektives Training, teilweise an der Ballettstange ( ,,Barre") und mit Kleingeräten.

Benötigt man Vorerfahrung??

Nein, Jeder, der Freude an der Bewegung hat, kann teilnehmen. Man benötigt auch keine Tanz-, oder Balletterfahrung, da das Training KEIN typisches Balletttraining oder Tanztraining ist. Es enthält Bewegungen aus dem Pilates, dem Tanz, klassischer Gymnastik und es fliessen die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung mit ein.

DoBar: Training mit allen Sinnen genießen!